18岁任立达国民学校教员，21岁时为校长。25岁考入上海正风文学院，27岁考入北平研究院为国学研究生，29岁因病回乡为通讯研究生，并任小学校长。33岁应陈树人之邀任国民政府侨务委员会办事员、科员、立法院秘书，1937年随立法院入川。1946年回南京后，曾兼任朝阳文学院和建国法商学院教授。建国后，历任南京工专上海分校、 华东专科交通学校教员、华东水利学院图书馆职员，1958年因病退职。1963年经章士钊引荐，被聘为江苏省文史馆馆员。在文史哲、诗词、书法的研究和创作方面，成果卓著。

高二适先生最擅长的书法就是草书，而对章草的研究颇深。当然，高二适对楷书，行书等书体也是熟稔的，不然不会将书法创作推到这么高的创作成绩。他的草书可谓是“破旧立新”。跳出了传统草书的窠臼，将章草和今草融于一炉，再施以楷书，行书等多种书体的笔法，用严谨而纵横捭阖的笔法，将书法写得劲健绰约，狂飞恣肆，刚柔并济，傲视不屈。自信书法“天下第一”。